Психологическая консультация. «Не знаю, чего я хочу, нет у меня никаких чувств».  
0
39

В последнее время часто слышу от клиентов, что они не знают что хотят. «Не знаю, чего я хочу, нет у меня никаких чувств»...
Как правило, причина тут кроется в том, что человек затрудняется описать то, что он чувствует, ощущает в своем теле.
Когда такому клиенту задаешь вопрос о том, как он? Он отвечает: «Нормально».
Ведь мы привыкли распознавать только сильные переживания или боль в организме, а если ничего не болит, клиент здоров и все его близкие живы и здоровы, то больше ничего, кроме как «все нормально»- не осознается и не распознается.

А ведь ощущения и эмоции ведут к знанию "чего я хочу."
Однако есть четкие индикаторы в нашем теле, которые важно «слышать». Например, ощущение сжатия в груди или чувство пустоты. Важно осознать, о чем или, о ком говорят эти ощущения. Психолог направляет клиента в исследовании своих ощущений, а потом и чувств, а затем, умелыми вопросами, сопровождает клиента в его понимании своих желаний.
Давняя мечта, упущенная возможность, несбывшиеся ожидания, за которыми стоит «хочу».

За один присест научиться тонко и точно распознавать своё состояние, пожалуй, не получится.
Я читала про жизнь Ван Гога и про путь к мастерству других художников- за их художественным даром скрываются годы усердных трудов, постоянное стремление найти новые образы, способы отразить на картине свое ощущение от мира, постоянная практика на пути к своему мастерству. Так же и с чувствительностью к себе и описанием состояния - нужна постоянная практика. Практика, которая развивает способность распознавать, что происходит и даёт возможность не зависать со своих "хочу", жить осознанно.

Психологическая консультация, помощь психолога - Журок Елена

Я психолог, логотерапевт, бакалавр клинической психологии, магистр психологических наук, психотерапевт (обучение в Московском гештальт-институте), есть опыт работы в HR области, в бизнес-консультировании и коучинге, опыт работы с детьми.
 
Со мной можно связаться по электронной почте alena-wave@mail.ru
или написать на этой сайте "Мамина страница", в личном сообщении или в комментариях (доступно после регистрации).


#журок_елена #заботаосебе #записькпсихологу #онлайнпсихолог #психологмосква#психотерапевт , #психологонлайнмосква, #психологическаяконсультация

Данное действие доступно только для зарегистрированного пользователя. Пожалуйста, зарегистрируйтесь
Вход

Восстановление по логину

Введите свой логин:
Комментарии
Нет комментариев
Другие страницы по этому интересу

Правила

Это страница для твоих проектов!

Твой Дневник! Твои идеи! могут быть здесь!

Делись опытом и знаниями, обсуждай интересы!

Зачем размещать статьи и мастер-классы на сайте "Мамина страница"?

Прямой эфир
ВсеТоп-10 страниц
Статьи

Хочешь добавить информацию, сделать предложение или сообщить об ошибке?

Имя*
Email*

Сообщение

Поддержать «Мамину страницу»

Для желающих финансово поддержать «Мамину Страницу»

Уважаемые Читатели и Друзья сайта «Мамина страница», Мамочки и Будущие Мамочки, а также все, кто интересуется освещаемыми у нас вопросами. Вот уже 3 года мы работаем для Вас! Именно 3 года назад мы решили создать подобный ресурс, который бы независимо и всесторонне освещал вопросы, возникающие у родителей на всех этапах роста и развития ребенка.

По мере работы мы воплощаем в жизнь наши идеи и делаем сайт более информативным, позитивным, интересным и полезным. Мы, в основном, существуем на средства нашего спонсора. Его вложения позволяют нашему сайту существовать и развиваться. Однако, мы можем сделать гораздо больше, если у нас появятся дополнительные средства.

Если Вы хотите финансово поддержать «Мамину Страницу» небольшой суммой до 1000 рублей, посылайте Ваши средства на наш Яндекс кошелек 410012239122570 (используя кнопки ниже) или на WebMoney кошелек R423169972275. По поводу больших сумм - пожалуйста связывайтесь с нами по электронной почте.

С уважением «Мамина Страница»

16+
Добавить в закладки
Вход

Восстановление по логину

Введите свой логин: