Осенняя беременность - нюансы и полезные советы
4
2041 
Осень - это не только дожди, первые холода и слякоть. "Пышное природы увяданье", как выразился известный классик, для многих мамочек знаменует зарождение новой жизни. Речь пойдет, как вы и догадались, об осенней беременности, ее особенностях, плюсах и минусах.
Что особенного в беременности осенью?
Природа очень мудра: чтобы плод не был принят за инородный организм и не отторгся, иммунная система будущей мамочки становится более "лояльной", т.е. слабеет. Беременная и так более восприимчива к заболеваниям, а осенью риск подхватить простуду возрастает в несколько раз! Добавьте сюда смены погоды, перепады давления, стрессы - вот вам и ухудшение состояния. Поэтому нужно весьма тщательно следить за собой, стараться избегать скопления людей (лишняя «зараза» вам ни к чему!), употреблять природные витамины. Самый опасный - первый триместр, когда у малыша закладываются жизненно важные органы. Банальная инфекция может спровоцировать серьезные патологии и даже выкидыш.
Важно! Стимулировать иммунитет можно с помощью натуральных антиоксидантов и витаминов. Овощи, фрукты, зерновые культуры, зелень, каши должны стать вашими постоянными спутниками при беременности.
О плюсах и минусах подробнее
Если вы узнали об "интересном положении" осенью, поводов обрадоваться у вас будет много!
Главные достоинства осенней беременности:
- Возможность спокойных прогулок при комфортной для организма температуре. Вы не перегреетесь на палящем солнце, можете вдоволь гулять на свежем воздухе. А это так важно для и для вас, и для малыша!
- Разнообразное витаминизированное меню. Наслаждайтесь богатыми дарами осени и запасайте витамины впрок. Можно сделать полезные заморозки, которые сослужат вам добрую службу в морозные зимние дни. Польза никуда не уйдет, да и ароматы лета поднимут вам настроение.
- Эстетическая красота природы. Потрясающие картины осени могут помочь беременной расслабиться, ощутить умиротворение. Учитесь видеть прекрасное: это буйство красок на деревьях и асфальте, прозрачный воздух, последние теплые деньки.
Конечно, минусы тоже присутствуют. Больше всего беспокойства могут доставить капризы погоды. Вчера вы грелись на солнышке, а сегодня идет снег с дождем...Не унывайте и не позволяйте осенней тоске завладеть настроением. Конечно, будущие мамочки "имеют право" покапризничать, но лучше постараться взять себя в руки. На улице скоро начнется сезон гололеда, вы можете поскользнуться, задумавшись.
Как уберечься от простуд и ОРЗ
Октябрь-ноябрь могут подарить беременной неприятные сюрпризы. И так заложен нос, а тут вам слезотечение, насморк, да и температура поднялась... Заболели? Надо ли сбивать температуру при беременности? Что пить при простуде? Именно этими вопросами озабочены будущие мамочки, причем волнение вполне обоснованно. Большинство медицинских препаратов от простуды и гриппа противопоказаны при беременности и лактации.
Важно! При планировании беременности сделайте прививку от гриппа! Каждый год штаммы мутируют, и сделанная пару лет назад вакцина может оказаться бессильной перед новым вирусом!
В некоторых случаях прививку можно сделать после окончания первого триместра (показания определяются строго лечащим врачом). Грипп весьма опасен для женщин в положении, так как провоцирует возникновение серьезных нарушений у плода, прерывание беременности, тяжелые осложнения у матери. Вакцинация проводится до середины ноября. В домашних условиях вы можете употреблять цитрусовые в умеренных количествах, делать полоскания горла раствором соды, промывать нос кипяченой водой.
Позаботьтесь о красоте
Больше всего "достается" коже. Что с ней происходит, как ухаживать за кожей правильно во время беременности и избежать неприятных изменений?
"Нет" пигментации! Летний загар может удивить вас осенью, обернувшись появлением светлых пятнышек на коже. Если вы не загорели, то появляются хлоазмы - темные пятна, веснушки (чаще всего на области носа, щек, лба, руках, коже живота). Не тревожьтесь, эти проявления уйдут сами в течение полугода после беременности, но можно ослабить интенсивность окраски пятен. Если решите пользоваться специальными кремами, смотрите на возможность использования в период беременности (хотя они обычно так и называются - для беременных). Боитесь химии? К вашим услугам лимон, огурец, петрушка, калина. Регулярное протирание соком позволит осветлить кожу.
"Да" увлажнению! Центральное отопление, растяжение кожи и синтетическая одежда делают свое дело: беременная чувствует зуд, иногда нестерпимый, видит шелушение кожи, ощущает повышение ее чувствительности. Особенно чешется кожа на животе, что обусловлено быстрым растягивание кожного покрова в этой области. Чем можно помочь? Принимайте контрастный душ, после него используйте увлажняющий крем, делайте пилинг мягкими средствами, надевайте одежду из натуральных тканей.
С проблемой сухого воздуха поможет справиться развешанные по дому мокрые простыни. Есть более простой способ - покупка ионизатора воздуха. Не забывайте про волосы, постарайтесь отказаться от частой сушки феном, пользуйтесь увлажняющими бальзамами. Если есть время, можно делать маски на натуральной основе (мед, желток, сметана и т.д.).
С чем вы можете столкнуться
Как уже отмечалось выше, при беременности снижается иммунитет, поэтому ранее любимые апельсины, не вызывавшие никакой реакции, могут вызвать аллергию. Это касается и других раздражителей (пыль, растения, шерсть), поэтому будьте осторожны.
Начиная со второго триместра беременности, особенно частыми становятся перепады давления. Оно может как повыситься, так и понизиться. Носите в сумочке что-нибудь сладкое (на случай гипотонии - снижения давления) и прописанные врачом таблетки (при частом повышении).
Важно! Не занимайтесь самолечением и самоназначением лекарств! Это может делать только квалифицированный врач! Риск состоит в том, что вы не знаете, какую реакцию ожидать от вашего организма на лекарство, так как беременность - совершенное иное состояние и его течение индивидуально для каждой женщины.
Общие советы для будущих мам
Сохранить бодрость духа и облегчить трудные моменты беременности поможет выполнение простых рекомендаций.
1) Положительный настрой. Хорошее настроение мамочки повышает иммунитет, передается малышу и порадует всех членов семьи! Не лежите до полудня, отдыхая, потом очень тяжело встать. Организуйте нормальный режим, не сидите ночами, включайте яркий свет в темное время суток. Чем светлее вокруг, тем лучше.
2) Удобная одежда. Прошли времена, когда беременные были вынуждены носить мешковатую одежду на несколько размеров больше, или занимали кофточку у более полных знакомых. Сейчас есть масса магазинов, позволяющих одеться со всем комфортом! Выбирайте сочные цвета, лучше покупать комплекты из 2-х или 3-х вещей, чтобы вы могли легко освободиться от лишнего верха. Разбавьте осеннюю серость яркостью красок.
3) Подходящая обувь. Беременность - самое лучшее время, чтобы "отправить в отпуск" любимые каблуки. Вы смещаете центр равновесия, ухудшаете кровоток в ногах, да и просто можете упасть. Приобретите обувь на невысоком каблуке и нескользящей подошвой. Не заказывайте туфельки "заочно" - во время беременности размер может увеличиться на 1-2 раза, обязательно примеривайте обновку перед покупкой. Материал должен быть дышащим, сложные застежки - отсутствовать. Шнурки пусть тоже временно отправятся к туфлям на каблуках, с внушительным животом вы все равно не сможете зашнуровать обувь.
4) Достаточный отдых. Нельзя переутомляться. Если вы еще работаете, устраивайте ногам свободные пятиминутки, делайте разминку при возможности, не сидите долго в одном положении - это ведет к застою крови, плод может пострадать от гипоксии. Больше гуляйте, однако старайтесь избегать людных мест. Купите и держите в холодильнике оксолиновую мазь и мажьте ей область ноздрей перед каждым выходом на улицу. Это дешевый и эффективный способ обезопаситься от вирусов.
Прислушивайтесь к себе и регулярно посещайте гинеколога, выполняйте рекомендации и ваша осенняя беременность будет легкой и приятной!
© mamac.ru 2012-2015. Все права на статью защищены.
Читайте также:
Родинки во время беременности – норма или патология?
Какие анализы нужно сдавать при беременности
Я стану мамой! Триместры беременности
Правильное питание для беременных по триместрам
Беременность и стоматолог… Совместимо ли?
