Обучение ребенка плаванью 4 534

20.01.2014

Никто не сомневается в пользе плаванья, ведь это замечательно средство для снятия стресса, закаливания, физического развития. Достаточно посмотреть, с каким удовольствием дети плещутся в воде, чтобы понять, что это приятно и полезно!

Ребенок еще до своего появления на свет «плавает» в околоплодных водах, вода для него является родной стихией. Поэтому начинать обучение раннему плаванью стоит с 2-недельного возраста, когда еще используются врожденные рефлексы, и процесс обучения проходит относительно легко. После 3 месяцев они исчезают, и если начать позднее, то этот процесс будет более трудоемким.

В пользу раннего плаванья для закаливания малыша говорит многое. А вот когда можно начинать именно обучение плаванью?

 

Привыкание ребенка к воде

 

Этот процесс очень важен для ребенка. В возрасте 1—3 лет речь еще не идет об обучении плаванью. В присутствии родителей малыши плещутся в воде в свое удовольствие, пока не почувствуют себя уверенно. Со временем они начинают свободно прыгать в воду. Такие манипуляции дают детям возможность расслабляться, позволяя воде выталкивать их на поверхность.

Можно даже найти специальные курсы для таких малышей. Если же родители сами начинают приучать ребенка к воде, то стоит учесть некоторые рекомендации. Одна из них – никакого принуждения. Если ребенок сопротивляется или боится, лучше переждать какое-то время. В воде нужно быть как можно ближе к ребенку, и любую сложную ситуацию постараться сгладить, чтобы эпизод не закрепился в памяти вашего малыша в сочетании с отрицательными эмоциями.

Научите малыша лежать на воде. Расскажите ему, что вода держит сама, когда человек находится горизонтально, достаточно не бояться и расслабить все мышцы. Предложите ребенку поглубже вдохнуть и лечь в воде на живот, причем сначала поддержите его под грудь и живот, а потом осторожно уберите руки. Через 2—3 занятия ваш малыш сможет спокойно лежать на воде.

 

Начало обучения ребенка плаванью

 

Начинать непосредственное обучение можно с 4 лет. Даже если ребенок не прошел стадию «привыкания» к воде, этим с ним займется тренер. Дети очень легко осваивают науку плаванья и после 8—10 занятий хорошо держатся на воде, ныряют и проплывают до 25 метров.

Разумеется, родители и сами могут заняться наукой плаванья со своими детками. Главное условие – ребенок должен в бассейне доставать ножками до дна – это придаст ему уверенности. Успехов можно достигнуть только при условии регулярности – большие перерывы в занятиях сводят приобретенные навыки к минимуму. Если вы сами владеете техниками плаванья, то учтите, что дети лучше и легче осваивают брасс.

Но для начала научите ребенка самым элементарным вещам – делать в воде «поплавок», «звездочку», причем желательно изучать элементы плаванья без надувных спасательных кругов. С кругом ребенок держится на воде в вертикальном положении, и после круга трудно научить ребенка «ложиться» на воду – он все время будет стремиться принять вертикальное положение, и будет тонуть. Если есть желание использовать какие-то вспомогательные средства, то лучше для этой цели подойдут надувные нарукавники.

 

Тренировки

 

И даже когда ваш ребенок достигнет возраста 6—7 лет, и уже будет способен слушать и выполнять требования тренера, не стоит забывать главное правило – нахождение в воде должно приносить удовольствие. Оптимальные программы плаванья рассчитаны на занятия 2-3 раза в неделю, не переусердствуйте с тренировками. В младшем школьном возрасте плаванье крайне полезно, поскольку дети только начинают постигать азы школы, просиживают много часов за партой, а воде их тело расслабляется, разгружаются мышцы, улучшается осанка.

Польза плаванья неоспорима. Даже если ваш ребенок не станет профессиональным пловцом, вы, по крайней мере, будете спокойны за него во время отдыха на реке, на море. А если принять во внимание благоприятное воздействие воды, такое, как улучшение кровообращения и состояния кожи, профилактика заболеваний органов дыхания, укрепление иммунитета, нервной системы, то сомнений просто не должно остаться. Вспомните пловцов – у них прекрасно развита мускулатура, брюшной пресс, они имею великолепную осанку. Какие отец и мать не мечтают вырастить своего ребенка гармонично развитым?

Плаванье также может рассматриваться и как лечебный процесс при неврологических патологиях, анемии, рахите. Проконсультируйтесь у хорошего специалиста, узнайте о противопоказаниях. И если нет таковых, смело начинайте приучать вашего малыша к водной стихии.

 

Administrator
Данное действие доступно только для зарегистрированного пользователя. Пожалуйста, зарегистрируйтесь
Вход

Восстановление по логину

Введите свой логин:
1Комментарии

моя дочь совсем недавно начала в ванной плюхаться, прыгает в воде. Раньше боялась даже встать в воде! теперь купание сплошное удовольствие!!!! урааа

Прямой эфир

Хочешь добавить информацию, сделать предложение или сообщить об ошибке?

Имя *
Email *

Сообщение

Введите код с картинки

Поддержать «Мамину страницу»

Для желающих финансово поддержать «Мамину Страницу»

Уважаемые Читатели и Друзья сайта «Мамина страница», Мамочки и Будущие Мамочки, а также все, кто интересуется освещаемыми у нас вопросами. Вот уже 3 года мы работаем для Вас! Именно 3 года назад мы решили создать подобный ресурс, который бы независимо и всесторонне освещал вопросы, возникающие у родителей на всех этапах роста и развития ребенка.

По мере работы мы воплощаем в жизнь наши идеи и делаем сайт более информативным, позитивным, интересным и полезным. Мы, в основном, существуем на средства нашего спонсора. Его вложения позволяют нашему сайту существовать и развиваться. Однако, мы можем сделать гораздо больше, если у нас появятся дополнительные средства.

Если Вы хотите финансово поддержать «Мамину Страницу» небольшой суммой до 1000 рублей, посылайте Ваши средства на наш Яндекс кошелек 410012239122570 (используя кнопки ниже) или на WebMoney кошелек R423169972275. По поводу больших сумм - пожалуйста связывайтесь с нами по электронной почте.

С уважением «Мамина Страница»

16+
Добавить в закладки
Вход

Восстановление по логину

Введите свой логин: