Физкультура для дошкольника 4 914

25.05.2015

Всем известно, какую роль играет движение в сохранении здоровья. А маленьким детям важно не просто двигаться, но и расти, развиваться, познавать мир. Этому способствуют занятия физкультурой, которые регулярно проводятся в детском саду. Однако приобщение ребенка к здоровому образу жизни начинается в семье, поэтому родителям важно знать о том, как правильно организовать двигательный режим своего чада.

взрослого состоит в том, чтобы направить активность ребенка в нужное русло, научить его выполнять движения красиво и технически правильно. К тому же в ходе этого крайне важно обеспечить безопасность малыша.

Непосредственно обучение движениям начинается тогда, когда ребенок учится ходить. Если он уже передвигается самостоятельно, то взрослый просит его подойти к маме, папе, бабушке, пройти по импровизированной «дорожке» (для этого на пол стелют кусок ткани или рисуют линии на асфальте), перешагнуть через лежащие на полу ленточки или веревки.

Ближе к двум годам малыш с помощью взрослого проходит по невысокой скамейке или буму. Помимо ходьбы, дети этого возраста с удовольствием ползают и выполняют различные действия с мячом. Взрослый предлагает малышу проползти «по дорожке», а также со страховкой попробовать забраться на невысокую поверхность или короткую стремянку. Мяч ребенок держит в руках, переносит, кладет, куда показали, скатывает с невысокой горки.

Когда малышу исполнилось два года, можно приступать к освоению бега. Только делать это лучше во дворе или на стадионе. Взрослый берет в руки игрушку, делает вид, что убегает с ней и предлагает своему чаду догнать своего любимого, например, мишку. Потом, наоборот, игрушка «догоняет» ребенка. Бег предваряется и завершается ходьбой.

Двухлетнему малышу уже понятно, что такое присесть, наклониться, поднять и опустить руки. Поэтому с детьми данного возраста можно пытаться делать зарядку. Лучше, объясняя упражнение, использовать образы: цыпленок машет крыльями (поднять руки в стороны, вверх, плавно опустить), курочка ищет цыплят (наклоны вперед), цыплята клюют зернышки (присесть и постучать кончиками пальцев по полу).

Дети этого возраста любят забавляться с мячом: перекатывать его друг другу, бросать, а затем бежать за ним, имитировать игру в футбол. Также малыши с удовольствием лазают и ползают. Залезать на невысокие турники можно только под присмотром взрослого. В возрасте от двух до трех лет дети активно осваивают прыжки, учатся подпрыгивать на двух ногах, прыгать «через ручеек» (две параллельные линии).

Движения четырехлетних малышей становятся более сложными и разнообразными. Они с удовольствием бегают, прыгают, перебрасывают друг другу мяч, играют в сложные подвижные игры, придумывают движения самостоятельно. Зимой четырехлетки сами катаются с горки на санках или катают друг друга. Родителям рекомендуется приобрести детские лыжи, трех- и двухколесные велосипеды, записать свое чадо в бассейн, если занятия плаванием не предусмотрены в детском саду.

В возрасте от пяти до шести лет дети осваивают элементы спортивных игр – футбола, баскетбола, хоккея, бадминтона, городков. К подобным забавам может присоединиться и взрослый. Командные игры проходят по упрощенным правилам: небольшое количество участников, таймы и периоды по 5-10 минут, а перерывы – по 10-15.

Детям этого возраста еще сложно следовать всем правилам, обращать внимание на судейство. Подобные премудрости разъясняет взрослый. Также важно подсказать маленьким игрокам некоторые моменты касаемо стратегии и тактики игры (например, в футболе не бить с середины поля по воротам, а дать пас и т. д.).

С шестилетним ребенком можно сходить в однодневный поход (до двух километров в обе стороны), познакомить его с основами туризма.

Если физкультурой будут заниматься все члены семьи, то и приобщить малыша к физическим упражнениям станет несложной задачей.