5 способов весеннего обновления Вашей жизни 247

28.04.2014
5 способов весеннего обновления Вашей жизни

Последние исследования показывают, что беспорядок негативно влияет на нашу способность сосредоточиться, заставляет испытывать сильный стресс.

Весенняя уборка нужна не только Вашему жизненному пространству. Наши быстрые советы помогут Вам навести порядок во всех сферах Вашей деятельности и улучшить свое здоровье.

Наступило время весеннего обновления, и для многих из нас, это означает, что пришло время для генеральной уборки.

На самом деле этот сезонный ритуал может реально улучшить Ваше физическое и психическое здоровье. Во-первых, генеральная уборка поможет уменьшить стресс. Во-вторых, она может заменить спортивную тренировку.

 

 

 

2. Начните с Вашего дома

Писатель Уильям Моррис однажды сказал: «В Вашем доме есть все, чтобы помочь Вам быть красивой». Используйте это утверждение в качестве мантры во время генеральной уборки. Посмотрите внимательно старые вещи и решите, что Вы хотите выбросить, а что, возможно, стоит кому-нибудь отдать. Протрите везде пыль, помойте окна,  посадите новые цветы на лоджии.

Такие простые мероприятия помогут очистить пространство проживания и уменьшить стресс, который несомненно негативно влияет на здоровье.

3. Организуйте Ваше рабочее пространство

На Вашем рабочем столе беспорядок? Электронная почта  заполнена непрочитанными сообщениями? Это может понизить продуктивность Вашей трудовой деятельности.

Потратьте несколько часов, чтобы организовать деловое пространство. Наведите порядок на столе и в компьютере.

Это поможет Вам решить многие проблемы на работе и уменьшит стресс, который Вы, возможно, испытываете, приходя утром в офис.

4. Помойте свою машину

Психологи утверждают, что беспорядок влияет на нашу способность эффективно обрабатывать информацию, что может быть опасным на дороге. Поэтому, выбросите наконец-то из своей машины пластиковые бутылки, упаковку от фаст-фуда, старые квитанции. После этого хорошо помойте свой автомобиль внутри и снаружи и почистите сиденья и коврики.

По мнению специалистов, в машине скапливается огромное количество бактерий, которые потенциально могут стать причиной заболевания.

5. Очистите свое ментальное пространство

Если вы проводите кучу времени, думая  о том, что Вы должны сделать, о счетах, которые Вы должны оплатить, о домашних неурядицах, то Ваш мозг перегружен.

Создание списков может помочь организовать Ваше мыслительное пространство и выполнить все задачи.

6. Очистите Ваше тело от токсинов

Зимой Вы проводили много времени на диване? Вы не отказывали себе в удовольствии съесть лишний кусочек торта? Пришло время очистить свой организм и сделать приоритетными здоровые привычки.

Перестаньте сидеть перед телевизор после работы. Займитесь такими несложными физическими упражнениями, как ходьба, работа в саду, поездки на велосипеде.

Выбросите все запасы сладостей и других вредных продуктов питания. Покупайте только полезные для здоровья продукты: бобовые, хлеб из цельного зерна, фрукты, овощи. 

Читать все новости

Хочешь добавить информацию, сделать предложение или сообщить об ошибке?

Имя *
Email *

Сообщение

Введите код с картинки

Поддержать «Мамину страницу»

Для желающих финансово поддержать «Мамину Страницу»

Уважаемые Читатели и Друзья сайта «Мамина страница», Мамочки и Будущие Мамочки, а также все, кто интересуется освещаемыми у нас вопросами. Вот уже 3 года мы работаем для Вас! Именно 3 года назад мы решили создать подобный ресурс, который бы независимо и всесторонне освещал вопросы, возникающие у родителей на всех этапах роста и развития ребенка.

По мере работы мы воплощаем в жизнь наши идеи и делаем сайт более информативным, позитивным, интересным и полезным. Мы, в основном, существуем на средства нашего спонсора. Его вложения позволяют нашему сайту существовать и развиваться. Однако, мы можем сделать гораздо больше, если у нас появятся дополнительные средства.

Если Вы хотите финансово поддержать «Мамину Страницу» небольшой суммой до 1000 рублей, посылайте Ваши средства на наш Яндекс кошелек 410012239122570 (используя кнопки ниже) или на WebMoney кошелек R423169972275. По поводу больших сумм - пожалуйста связывайтесь с нами по электронной почте.

С уважением «Мамина Страница»

16+
Добавить в закладки
Вход

Восстановление по логину

Введите свой логин: